تعریف و تاریخچه یوگا
یوگا یک روش علم و کاربردی است، نه یک مذهب و اعتقاد یا دین. یوگا در مشرق زمین سابقه ای بیش از ۵۰۰۰ سال دارد. اولین آثار به جا مانده از یوگا به سنگ نوشته های حدود ۳۰۰۰ سال قبل از میلاد برمیگردد که در آنها حرکات یوگا به تصویر کشیده شده اند. اساس یوگا ترکیبی از تکنیکهای مختلف ...